Bij te veel stress of onrust beland je in de overlevingsmodus van vechten, vluchten of bevriezen. Dit kost zoveel energie, dat je ontwikkeling stopt. Je kunt stress ervaren als individu, maar ook binnen je relatie, je werk of binnen organisaties kunnen zaken even niet meer lopen zoals verwacht of gepland. Stress kan ervaren worden bij allerlei problemen en levensvraagstukken. Excuses of beren op de weg houden daadwerkelijke verandering echter vaak tegen. Tijdens gesprekken bekijken we waar tegenaan wordt gelopen, wat moeite kost en waar de knelpunten zitten. We gaan op zoek naar motivatie en perspectieven, wat zijn precies de doelen? Wat moet er over een poosje in positieve zin anders uit zien en hoe pak je dit aan? Een concreet en reëel actieplan gaat deze doelen realiseren. Ik bied professionele en constructieve ondersteuning, waardoor juiste keuzes kunnen worden gemaakt om tot andere resultaten te komen. Dit kan op het gebied van coaching en counseling. Zo kun je het beste uit jezelf, het team of de organisatie halen! Het is mijn missie om het zelfvertrouwen van anderen te vergroten, hen te motiveren en in zichzelf te laten geloven en samen tot antwoorden en oplossingen te komen.
Tijdens onze gesprekken kunnen diverse technieken ingezet worden om een thema aan te pakken. Aan de hand van de onderwerpen die besproken worden, kies ik de beste techniek om ontwikkeling en verbetering tot stand te brengen. Uiteraard houd ik daarbij rekening met wensen en behoeften, de cliënt(en) en de hulpvraag staan immers centraal. Ik maak onder andere gebruik van Systemisch Werken (herkomst, gedragingen en patronen), Verlies- en Rouwverwerking (omgaan met de verlieservaring en het proces van verwerking en heling), Mindfulness en coachingstechnieken zoals RET, Assen van Verandering, Transactionele Analyse, NLP, Oplossingsgerichte Coaching, Kernkwadranten, Provocatieve Coaching en Familie- en Organisatieopstellingen. Bij individuele begeleiding start ik de gesprekken met het maken van een genogram, dit geeft een goed beeld van de hulpvraag.
"Het lijkt altijd onmogelijk tot het is verwezenlijkt"
- Nelson Mandela -